ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE LOGROÑO DEPORTE PRIMAVERA 2018

primavera18

Esta temporada deportiva 2017-2018, vuelve la PROGRAMACIÓN DE PRIMAVERA, que abarca los meses de marzo, abril y mayo, con más de 300 plazas disponibles.

DE NATACIÓN

Es un periodo ideal para poner al día las capacidades físicas y autonomía en el medio acuático de los niñ@s de cara al verano, de los adultos por sus grandes beneficios y de las futuras mamás durante su gestación.

Natación para embarazadas

Mediante ejercicios específicos basados en respiración y control postural, mejorando la movilidad articular y condición física en estado de gestación.

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Natación para niñ@s de 12 a 36 meses

Favoreciendo la flotación y propulsión ayudados de la seguridad que proporciona la interacción con el padre/madre.

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Cursillos intensivos de natación

Destinado a niñ@s de entre 3 y 7 años, para que los menores afronten con mayor seguridad y autonomía en el medio acuático. Se pueden realizar entre semana o en fin de semana si se prefiere.

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AL AIRE LIBRE

Aprovechando el buen tiempo y los espacios naturales el ejercicio sale al aire libre. Destacando:

Taichí en el parque

Los martes y jueves a las 09.30 horas, 45 minutos de interacción mente cuerpo y naturaleza en el parque del Ebro junto al nuevo frontón del Revellín, con movimientos relajados, precisos y específicos en combinación con la respiración y la concentración mental.

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Actívate Parque, entrenamiento en duro

es una nueva propuesta para exigir a nuestro cuerpo habilidades y esfuerzos aprovechando las posibilidades que ofrece el parque de los enamorados de Logroño, como escaleras, cuestas, circuito de entrenamiento funcional con los elementos instalados a tal fin en el parque. Es una actividad a partir de 17 años, de intensidad media-alta, en un entorno privilegiado de la ciudad, dirigida a la mantener y mejorar la condición física de una forma más exigente y natural. El lugar de reunión será el Polideportivo Municipal de Valdegastea. Está actividad dura un mes y se realza los lunes y miércoles de 19.00 a 20.00h.

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Excursiones a caballo en familia

Por las inmediaciones del Campo de Golf de Logroño y del Monte de la Pila. Previamente en el picadero El Dorado se enseñará a montar, acariciar y mimar al caballo.Para inscribirse en una o varias de estas excursiones a caballo, para adultos y niñ@s a partir de 9 años, es necesario que al menos se inscriba un adulto y un menor en la misma excursión. No es imprescindible haber montado a caballo antes. El horario es de 11.00 a 13.00h los domingos del 22 de abril y 13 y 27 de mayo. Si desesa una inscripción especial (más niñ@s con un adulto) contacte con nosotros por teléfono Íñigo (941 246182)

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Cursos de Golf de iniciación y de perfeccionamiento

En un entorno inigualable como el parque de la Grajera, aprendiendo las nociones de este deporte que tantas personas disfrutan, Destinado tanto a jugadores principiantes como a los que hayan realizado algún cursillo y quieran seguir perfeccionando su técnica.

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AGILITY, entrenamiento con mi perr@

Tanto a nivel de iniciación como de perfeccionamiento para los más avanzados. En un espacio al aire libre especialmente acondicionado con rampas, túneles, pasarelas, aros, etc. en el CDM Las Norias. Se podrá entrenar las habilidades de doma y las capacidades físicas del perr@ para que disfrute y este ágil y fuerte uniendo lazos con su dueñ@ y la forma física de ambos.

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Tiro con Arco

Para jóvenes y adultos a partir de 14 años.Actividad de precisión, concentración y muy divertida, para tod@s. Te ofrecemos la posibilidad de probar algo diferente que no requiere de un nivel físico extraordinario. tanto a nivel de iniciación como de perfeccionamiento para los más avanzados. En un espacio al aire libre en el CDM las Norias todos los Domingos de 12:00 a 13:30 horas.

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Nordik Walking

Marcha Nórdica, especialidad en la que se camina con dos bastones telescópicos de paseo por la naturaleza. De esta manera no sólo se ejercitan las piernas, sino también los brazos, hombros y pectorales, convirtiendo el saludable ejercicio de caminar en un completo trabajo de salud y mejora de nuestra condición física. Si no se dispone de bastones propios, Logroño deporte prestará los bastones para realizar la actividad. La caminata dura 3 horas y se realiza los domingos 22 y 29 de abril, así como el 6 de mayo. Para apuntarse basta con tener más de 17años y ganas de andar.

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Escalada iniciación o perfeccionamiento

Actividad que pone a prueba la determinación, la superación continua, la confianza. Se trata de una actividad de las más completas físicamente sin tener que estar previamente en una forma física excepcional. Sólo se necesita tener ganas de probar retos nuevos. Todo el material se presta por Logroño deporte y se realiza en 9 sesiones de 2 horas entre sema en los rocódromos del CDM Las Gaunas o del CDM Las Norias.

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Cursos de Hípica" iniciación o perfeccionamiento

Nunca es tarde para aprender, permite tener nociones para poder trotar o galopar si eres avezado sobre un caballo. Proporciona unas sensaciones únicas, además de ejercitar concentración y fortalecer glúteos y piernas.

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EN INSTALACIÓN DEPORTIVA

Viernes en Familia

Patinar sobre ruedas, o hacer zumba, o acrobacias de circo o yoga con tu hij@, niet@ o sobrin@ elige una de estas actividades para el niñ@ y podéis acompañarle cada día el mismo adulto u otro, y hacer la actividad juntos. Se realiza durante 6 viernes consecutivos a partir del 13 de abril.

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Esgrima

Iniciación a las diferentes modalidades de este espectacular deporte de combate, sable, florete y espada. Se prestará el equipo para realizar la actividad. Entre semana o los sábados para los niñ@s en el CDM Las Gaunas.

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Sábados tarde de ZUMBA

Los sábados 17 marzo, 7 abril y 19 de mayo de las 17:00 a las 18:30 horas ZUMBA en el CDM la Ribera. A partir de 12 años. Inscripción gratuita reservando plaza en Logroño deporte.es a partir del 9 de marzo. Tendrán preferencia los alumnos ya inscritos esta temporada en esta actividad municipal. Los no abonad@s podrán hacer la inscripción a partir del 14 de marzo.

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Sábados tarde de CICLOINDOOR

A partir de 17 años. los sábados 24 marzo, 28 abril y 26 de mayo de las 17:00 a las 17:45 horas y de las 18:00 a las 18:45 horas, en el CDM La Ribera. Inscripción gratuita reserva tu plaza en Logroño deporte.es a partir del 12 de marzo. Tendrán preferencia los alumn@s ya inscrit@s esta temporada en esta actividad municipal. Los no abonad@s podrán hacer la inscripción a partir del 21 de marzo.

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INSCRIPCIONES

On-line, en la web municipal de Logroño deporte www.logroñodeporte.es o telefónicamente en el teléfono 010 o si se llama de móvil o fuera de Logroño 941 277 001. Las reservas de plaza para los días de ciclo indoor y de zumba se realizarán desde una imagen creada específicamente en la web para ello. Reservas a partir del 9 de marzo para zumba y del 12 de marzo para cicloindoor, teniendo preferencia en ambos casos los alumn@s que se hayan inscrito esta temporada en alguna de estas actividades con Logroño deporte.

Las plazas son limitadas por lo que se ruega no esperar al último día.