El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas. Excepcional actividad para quemar grasas y reducir peso.
Los ejercicios hipopresivos engloban diversas técnicas hipopresivas con postura y movimientos que refuerzan y fortalecen suelo pélvico, reduce perímetro de cintura y mejora posturas.
Preparate para correr tu primera carrera, con un plan de entrenamientos específicos para cumplir tus objetivos.